LES DOMAINES D'APPLICATION


La sophrologie concourt à une meilleure qualité de vie :
plus de sérénité, de confiance en soi, de motivation et d'harmonie.

La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite : Mieux vivre son quotidien, faire face à un problème ponctuel.
La sophrologie peut s’adapter au cas de chacun, qu’il soit : 
Adulte, adolescent et enfant (à partir de 6 ans).

Emmanuelle Clergue - Stress & Anxiété - Lyon

Stress & Anxiété

Emmanuelle Clergue - Stress & Anxiété - Lyon

Confiance en soi

Emmanuelle Clergue - Trouble du sommeil - Lyon

Troubles du sommeil

Emmanuelle Clergue - Sophro Enfants & Adolescents - Lyon

Sophro Enfants

Emmanuelle Clergue - Examen & Scolarité - Lyon

Examens & Scolarité


 Gestion du stress et de l’anxiété
 Préparation à l’action : prise de parole, 
   préparation aux entretiens d’embauche,
   examens, épreuves sportives

 Troubles de l’alimentation

 Développement de la confiance en soi et
   de son affirmation
 Accompagnement aux changements

 Phobies

 Situations douloureuses (séparation, deuil...)

 Travail sur la concentration et la mémoire

 Amélioration du sommeil

 Traitement des acouphènes


La sophrologie pour les enfants


La sophrologie s’adresse aussi aux enfants, dès l’âge de 6 ans, parfois plus tôt en fonction de leur maturité.

 

Les indications pouvant conduire un enfant chez un sophrologue sont très diverses : difficultés de concentration ou d’attention, manque de confiance en soi, énurésie nocturne, angoisses, peur de l’échec, colère, irritabilité, peur de l’école, problèmes de comportement, perturbation du sommeil, prise de poids, changement de vie (familial et scolaire)...

 

Avec la sophrologie : il apprendra à prendre confiance en lui et en ses capacités, maîtriser ses craintes, vaincre sa timidité, mieux gérer ses émotions, canaliser son énergie, à faire le calme dans son corps,  stimuler sa créativité, son imagination, sa mémoire, sa concentration et son autonomie...


LES ATELIERS


Emmanuelle Clergue - Sophrologie - Lyon

SOPHROLOGIE | Tarif : 17 €

de 18h45 à 20h

Durée : 1h15

ATELIERS MENSUELS :

Lundi 4 octobre - Lundi 8 novembre

Lundi 6 décembre - Lundi 17 janvier

Autres dates à venir

Emmanuelle Clergue - Méditation Pleine Conscience - Lyon

APPRENEZ À  MÉDITER | Tarif : 17 €

de 9h30 à 10h45 et de 11h15 à 12h30

Durée : 1h15

ATELIERS MENSUELS :

Samedi 18 septembre - Samedi 16 octobre

Samedi 20 novembre - Samedi 11 décembre

Autres dates à venir

Emmanuelle Clergue - Confiance en soi - Lyon

CONFIANCE ET ESTIME DE SOI | Tarif : 55 €

Durée : 3h30

PROCHAINS ATELIERS :

 Nouvelles dates à venir prochainement