« Depuis plus de 10 ans, j'accompagne Enfant, Adolescent et Adulte pour des problématiques de : stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, difficultés à gérer ses émotions, burn out, gestion du poids, phobies, préparation aux examens...
En fonction de votre demande, je mettrai à votre disposition différents outils dont ceux de la sophrologie, de l'hypnose, de l'EMDR et de la méditation pour répondre à vos besoins. »
LES DOMAINES D'APPLICATION EN SOPHROLOGIE ET HYPNOSE
Stress & Anxiété
Confiance en soi
Troubles du sommeil
Gestion du poids
La sophrologie et l’hypnose concourt à une meilleure qualité de vie : plus de sérénité, de confiance en soi, de motivation et d'harmonie.
Se libérer des addictions
Phobies
Sophro Enfants
Examens & Scolarité
Elles s’adressent à toute personne qui souhaite mieux vivre son quotidien ou faire face à un problème ponctuel,
qu'elle soit adulte, adolescent ou enfant (à partir de 5 ans).
› Gestion du stress et de l’anxiété
› Prévenir et surmonter le burn out
› Préparation à l’action : prise de parole,
préparation aux entretiens d’embauche,
examens, épreuves sportives
› Gestion du poids
› Développement de la confiance en soi
et de son affirmation
› Accompagnement aux changements
› Phobies
› Accompagnement à la diminution
et/ou arrêt du tabac
› Situations douloureuses (séparation, deuil...)
› Travail sur la concentration et la mémoire
› Amélioration du sommeil
› Gestion de la douleur
La sophrologie pour les enfants
La sophrologie s’adresse aussi aux enfants, dès l’âge de 5 ans, parfois plus tôt en fonction de leur maturité.
Les indications pouvant conduire un enfant chez un sophrologue sont très diverses : difficultés de concentration ou d’attention, manque de confiance en soi, énurésie nocturne, angoisses, peur de l’échec, colère, irritabilité, peur de l’école, problèmes de comportement, perturbation du sommeil, prise de poids, changement de vie (familial et scolaire)...
Avec la sophrologie : il apprendra à prendre confiance en lui et en ses capacités, maîtriser ses craintes, vaincre sa timidité, mieux gérer ses émotions, canaliser son énergie, à faire le calme dans son corps, stimuler sa créativité, son imagination, sa mémoire, sa concentration et son autonomie...
