« Depuis plus de 10 ans, j'accompagne Enfant, Adolescent et Adulte pour des problématiques de : stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, difficultés à gérer ses émotions, burn out, gestion du poids, phobies, préparation aux examens...

En fonction de votre demande,  je mettrai à votre disposition différents outils dont ceux de la sophrologie, de l'hypnose et de la méditation pour répondre à vos besoins »

Stress & Anxiété

Confiance en soi

Troubles du sommeil

Se libérer des addictions

Phobies

Sophro Enfants

› Gestion du stress et de l’anxiété
› Prévenir et surmonter le burn out
› Préparation à l’action : prise de parole, 
   préparation aux entretiens d’embauche,
   examens, épreuves sportives

› Gestion du poids

› Développement de la confiance en soi

   et de son affirmation
› Accompagnement aux changements

› Phobies

› Accompagnement à la diminution

   et/ou arrêt du tabac

La sophrologie s’adresse aussi aux enfants, dès l’âge de 5 ans, parfois plus tôt en fonction de leur maturité.

Les indications pouvant conduire un enfant chez un sophrologue sont très diverses : difficultés de concentration ou d’attention, manque de confiance en soi, énurésie nocturne, angoisses, peur de l’échec, colère, irritabilité, peur de l’école, problèmes de comportement, perturbation du sommeil, prise de poids, changement de vie (familial et scolaire)...

Avec la sophrologie : il apprendra à prendre confiance en lui et en ses capacités, maîtriser ses craintes, vaincre sa timidité, mieux gérer ses émotions, canaliser son énergie, à faire le calme dans son corps,  stimuler sa créativité, son imagination, sa mémoire, sa concentration et son autonomie...