« Depuis plus de 10 ans, j'accompagne Enfant, Adolescent et Adulte pour des problématiques de : stress, anxiété, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, difficultés à gérer ses émotions, burn out, gestion du poids, phobies, préparation aux examens...

 

En fonction de votre demande,  je mettrai à votre disposition différents outils dont ceux de la sophrologie, de l'hypnose et de la méditation pour répondre à vos besoins »

LES DOMAINES D'APPLICATION en SOPHROLOGIE et HYPNOSE


La sophrologie et l’hypnose concourt à une meilleure qualité de vie :

plus de sérénité, de confiance en soi, de motivation et d'harmonie.

Elles s’adressent à toute personne qui souhaite mieux vivre son quotidien ou faire face à un problème ponctuel,

qu'elle soit adulte, adolescent ou enfant (à partir de 5 ans).

Emmanuelle Clergue - Stress & Anxiété - Lyon

Stress & Anxiété

Emmanuelle Clergue - Stress & Anxiété - Lyon

Confiance en soi

Emmanuelle Clergue - Trouble du sommeil - Lyon

Troubles du sommeil

Emmanuelle Clergue - Sophro Enfants & Adolescents - Lyon

Gestion du poids 


Emmanuelle Clergue - Stress & Anxiété - Lyon

Se libérer des addictions

Emmanuelle Clergue - Trouble du sommeil - Lyon

Phobies

Emmanuelle Clergue - Sophro Enfants & Adolescents - Lyon

Sophro Enfants

Emmanuelle Clergue - Examen & Scolarité - Lyon

Examens & Scolarité


 Gestion du stress et de l’anxiété
 Préparation à l’action : prise de parole, 
   préparation aux entretiens d’embauche,
   examens, épreuves sportives

 Gestion du poids

 Développement de la confiance en soi

   et de son affirmation
 Accompagnement aux changements

 Phobies

 Accompagnement à la diminution

   et/ou arrêt du tabac

 Situations douloureuses (séparation, deuil...)

 Travail sur la concentration et la mémoire

 Amélioration du sommeil

 Gestion de la douleur


La sophrologie pour les enfants


La sophrologie s’adresse aussi aux enfants, dès l’âge de 5 ans, parfois plus tôt en fonction de leur maturité.

 

Les indications pouvant conduire un enfant chez un sophrologue sont très diverses : difficultés de concentration ou d’attention, manque de confiance en soi, énurésie nocturne, angoisses, peur de l’échec, colère, irritabilité, peur de l’école, problèmes de comportement, perturbation du sommeil, prise de poids, changement de vie (familial et scolaire)...

 

Avec la sophrologie : il apprendra à prendre confiance en lui et en ses capacités, maîtriser ses craintes, vaincre sa timidité, mieux gérer ses émotions, canaliser son énergie, à faire le calme dans son corps,  stimuler sa créativité, son imagination, sa mémoire, sa concentration et son autonomie...