DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE INDIVIDUELLE


Après avoir échangé oralement avec votre sophrologue, la séance commencera, en principe, par des exercices de relaxation dynamique où l'on doit synchroniser les mouvements et la respiration.

 

Ensuite, les yeux clos, vous vous laissez guider par la voix de votre sophrologue qui vous propose des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. La relaxation vous conduit à un état entre veille et sommeil.

 

Cet état vous ouvre à un niveau de conscience différent, favorisant la déconnexion du mental et donc la régénération du corps.



Ces consultations peuvent être effectuées au cabinet ou par visio-conférence

 

PRIX D'UNE SÉANCE :

 Adolescents & Adultes : 50€

 Enfants : 40€

 

Certaines mutuelles remboursent un forfait de séances de Sophrologie.

Pour savoir si vous pouvez en bénéficier, n'hésitez pas à consulter la vôtre.