LES ATELIERS & cours collectifs
Les cours collectifs ont pour but de vous proposer un ensemble de techniques qui vous permettront d'améliorer votre vie au quotidien. A l'aide d'exercices physiques et respiratoires, vous pourrez libérer vos tensions, gérer votre stress et votre émotivité, retrouver des pensées apaisées et plus positives.
Les exercices proposés sont accessibles à tous et ne demandent aucune pratique antérieure.
SOPHROLOGIE | Tarif : 170 € l'année
de 18h45 à 20h
Avec cet atelier vous apprendrez à vous détendre et à vous relâcher grâce à des mouvements corporels, d'exercices de respiration et de visualisation.
Vous apprendrez à libérer vos tensions physiques et émotionnelles. Vous pourrez acquérir des outils simples à utiliser dans votre quotidien.
Cet atelier se pratiquera en position debout et assisse.
PROCHAIN ATELIER :
à venir
APPRENEZ À MÉDITER | Tarif : 180 € l'année
de 9h30 à 10h45
Cet atelier "Méditation Pleine Conscience", vous apprendra à faire le calme mental, à gérer votre stress et augmenter votre capacité à faire face aux difficultés quotidiennes.
Des temps de parole, d’échange et de retour à soi alterneront avec des pratiques qui seront diversifiées.
Pour plus de confort, vous pratiquerez cet atelier en position assise sur une chaise.
ATELIERS MENSUELS | 2023 - 2024 :
Samedi 16 septembre - Samedi 14 octobre
Samedi 18 novembre
Samedi 16 décembre - Samedi 13 janvier
Samedi 10 février - Samedi 16 mars
Samedi 13 avril - Samedi 25 mai - Samedi 22 juin
CONFIANCE ET ESTIME DE SOI | Tarif : 55 €
Durée : 3h30
Confiance et estime sont intimement liées.
En augmentant la confiance en moi, j'améliore mon estime et inversement en augmentant l'estime de moi, j'améliore ma confiance.
Dans cet atelier, vous allez apprendre à mieux vous connaitre et à expérimenter des exercices qui vont vous aider à retrouver l'estime de vous-même et la confiance qui vous manquent pour vous mettre en
action.
PROCHAIN ATELIER :
à venir
Réservation et renseignements :
tél. : 06 86 78 44 57
mail : sophro.clergue@yahoo.fr
Lieu des ateliers :
Cabinet Paramédical
59 ter allée Emmanuel Gounot, 69005 Lyon
Emmanuelle Clergue
Sophrologue - Sophrothérapeute & Hypnose Ericksonienne
Enfant - Adolescent - Adulte
Je vous recevrai au sein d'un cadre chaleureux et confidentiel, où l’écoute et la liberté de paroles sont respectées. La méthodologie sera adaptée à chacune des séances et en fonction de la nature propre de chaque personne reçue.
Cabinet Paramédical | 59 ter, allée Emmanuel Gounot - 69005 Lyon | Sur rendez-vous : Tél. 06 86 78 44 57
SIRET n°534 350 277 00024