LES DOMAINES D'APPLICATION
La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite :
› Mieux vivre son quotidien, faire face à un problème ponctuel,
apprendre à se détendre corporellement.
La sophrologie peut s’adapter au cas de chacun, qu’il soit :
› Enfant (à partir de 5 ans)
› Adolescent
› Adulte
› Gestion du stress et de l’anxiété
› Développement de la confiance en soi et de son
affirmation
› Amélioration du sommeil
› Préparation à l’action : Prise de
parole, préparation aux entretiens d’embauche, examens, épreuves sportives
› Gestion du poids
› Accompagnement aux changements
› Situations douloureuses (séparation, deuil...)
› Travail sur la concentration et la mémoire
Stress & Anxiété
Confiance en soi
Troubles du sommeil
Sophro Enfants
Examens & Scolarité